کیوی
کیوی با نام علمی Actinidia Deliciosaاز میوه های نیمه گرمسیری فصل پاییز است که به سرما مقاوم است. کیوی حاوی ویتامین C فراوان، ویتامین های A, B6, B1, B2 ،اسید فولیک، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، گوگرد، کلر، آنزیم های هضم کننده مواد پروتئینی، فلاوئوئیدها و بتاکاروتن می باشد. کیوی دارای خواص بسیار زیادیست از جمله: کاهش کلسترول، کاهش وزن ، کاهش قند خون، دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی، رقیق شدن خون و از ایجاد پلاک و لخته در خون جلوگیری می کند.